Co zrobić kiedy brak motywacji?
Waga rośnie, złe nawyki żywieniowe, używki?
Motywacja
Pozwole sobie : https://www.youtube.com/watch?v=QZoGqdeh6ns
- Nedzak.Dietetyka
- Posty: 37
- Rejestracja: 18 października 2023, 12:08 - śr
- Lokalizacja: Olsztyn
- Kontakt:
Lewus3k pisze: 21 kwietnia 2024, 08:08 - ndz Co zrobić kiedy brak motywacji?
Waga rośnie, złe nawyki żywieniowe, używki?
Witaj
Małe kroki
1- psycholog
2- poukładać żywienie
3- trening
Zapraszam do zapoznania się z moją oferta , kierunkujemy ludzi jak mają poukładać sobie życie , tak żeby nie było inwazyjne nedzak.pl
K.
- Martyna.Ca
- Posty: 4
- Rejestracja: 21 lutego 2024, 11:13 - śr
- Lokalizacja: Olsztyn
- Kontakt:
Cześć, przede wszystkim warto poczynić pierwsze kroki w kierunku poprawienia stanu psychicznego, wyjście z używek czy nałogów jest trudne do zrobienia w pojedynkę. Warto znaleźć na początek dobrego psychologa czy terapeutę, który będzie wsparciem. Pamiętaj, że wzrost wagi, złe nawyki żywieniowe czy używki to skutek tego co się w Tobie obecnie dzieje. Bardzo często ma to związek z nieradzeniem sobie w przeżywaniu pewnych emocji. Warto zajrzeć głębiej co jest przyczyną takiego zachowania. Pozdrawiam