Motywacja

[Lewus3k]

Co zrobić kiedy brak motywacji?
Waga rośnie, złe nawyki żywieniowe, używki?

[random]

Pozwole sobie : https://www.youtube.com/watch?v=QZoGqdeh6ns

[GamerNaBombie]

To brzmi jak depresja

[Nedzak.Dietetyka]

Co zrobić kiedy brak motywacji?
Waga rośnie, złe nawyki żywieniowe, używki?

Witaj
Małe kroki
1- psycholog
2- poukładać żywienie
3- trening

Zapraszam do zapoznania się z moją oferta , kierunkujemy ludzi jak mają poukładać sobie życie , tak żeby nie było inwazyjne nedzak.pl

K.

[Martyna.Ca]

Cześć, przede wszystkim warto poczynić pierwsze kroki w kierunku poprawienia stanu psychicznego, wyjście z używek czy nałogów jest trudne do zrobienia w pojedynkę. Warto znaleźć na początek dobrego psychologa czy terapeutę, który będzie wsparciem. Pamiętaj, że wzrost wagi, złe nawyki żywieniowe czy używki to skutek tego co się w Tobie obecnie dzieje. Bardzo często ma to związek z nieradzeniem sobie w przeżywaniu pewnych emocji. Warto zajrzeć głębiej co jest przyczyną takiego zachowania. Pozdrawiam