Wszystko o co pytasz - TOP*

Dietetyk-Andrula
Posty: 4022
Rejestracja: 25 stycznia 2022, 04:56 - wt
Przed stworzeniem nowego postu/pytania, proszę o przejrzenie danego tematu, który państwa interesują, ponieważ zwykle odpowiedzi znajdują się w tych postach.

Forum nie polega na tym, aby powtarzać ciągle tego samego, każdy ma dłonie, oczy i może wszystko szczegółowo znaleźć, tym bardziej że mamy na Forum opcję Szukaj.

- Forum powstało z myślą, aby każdy zdobywał i poszerzał swoją wiedzę, uczył się.



Informacje dla każdego, proszę o odsyłani nowych użytkowników do tego postu, jeśli ktoś zadał banalne pytanie.


Redukcja- najważniejsze informacje;
:
viewtopic.php?t=2576
  1. DIETA:
    Dieta na "masę":
    viewtopic.php?p=27749#p27749


    Fundamenty, oblicz swoje zapotrzebowanie;
    :
    viewforum.php?f=6&start=40

    Jak jeść mniej, a czuć najedzenie:
    viewtopic.php?t=1768

    Dokładność w diecie na redukcji
    :
    viewtopic.php?t=1860

    Dobranie makroskładników:
    viewtopic.php?t=1822

    Jak powinien wyglądać posiłek przed/po treningowy:
    viewtopic.php?t=2423
____________
--------------------- ___________ ____
Pozdrawiamy serdecznie,
Zarząd zdrowysport.com