Probiotyki

David
Posty: 43
Rejestracja: 29 września 2023, 08:25 - pt
Kończę czytać fajna książkę "jelita, mózg i spółka", mnóstwo ciekawej wiedzy.

Panowie jakie polecacie probiotyki w formie profilaktycznego wsparcia dla organizmu dla osoby ogólnie zdrowej i czy w ogóle warto przyjmować cały rok? W diecie mam regularnie kapustę kiszoną, inne kiszonki, kefir, jogurt naturalny ale z tego co przeczytałem gotowe probiotyki lepiej dostarczają nam te bakterie
Dietetyk-Andrula
Posty: 4022
Rejestracja: 25 stycznia 2022, 04:56 - wt
David pisze: 24 października 2023, 11:32 - wt Kończę czytać fajna książkę "jelita, mózg i spółka", mnóstwo ciekawej wiedzy.

Panowie jakie polecacie probiotyki w formie profilaktycznego wsparcia dla organizmu dla osoby ogólnie zdrowej i czy w ogóle warto przyjmować cały rok? W diecie mam regularnie kapustę kiszoną, inne kiszonki, kefir, jogurt naturalny ale z tego co przeczytałem gotowe probiotyki lepiej dostarczają nam te bakterie
Cześć,

Zgadzam się z stwierdzeniem, że jelita to drugi mózg.

Tak warto to robić by chociaż zapewnić organizmowi te podstawowe bakterie, wtedy możesz użyć probiotyków takich jak :
- SWANSON PROBIOTYKI
- NOW Foods Probiotyk
lub Lab One N°1 Probiotic

Warto stosować je naprzemiennie.
Jeśli chodzi o pożywienie, ciężko jest przyjąć wszystkie bakterie, wręcz jest to nie możliwe akurat w tym przypadku.

Probiotyki również powinniśmy stosować okresowo, by organizm za mocno nie przyzwyczaił się.

Jeśli chodzi natomiast, gdy masz konkrenty problem x, wtedy potrzeba konkretnych szczepów bakterii, nie takich kompleksów jak wyżej podałem.

Pozdrawiam D.A.
ODPOWIEDZ